睡眠の質について

こんにちは！ 背ラピストStoreです。 さて、今回素晴らしい新製品を発掘してきました！ 「歩くと息が辛い、階段で息切れする」「日中に頭がボーーっとする」「朝起きた時に体がだるい……」「休日も動くのがおっくうでダラダラ過ごしてしまう」 などのお悩みの方に喜んでいただける製品です。 製品のご紹介の前に、、、   私たちの体には酸素が欠かせません。 私たちが呼吸をすると、酸素は体の中に取り込まれる過程で、二酸化炭素が副産物として生産されます。 二酸化炭素は、体にとって余分な物質であり、体内に溜まると疲れや倦怠感の原因となります。 ですので、私たちの体はこの二酸化炭素を効率的に外に出す仕組みを持っています。二酸化炭素を血液が肺まで運び、息を吐くときに外に排出するのです。 もし呼吸が浅かったり不規則だったりすると、酸素の取り込みが不十分になり二酸化炭素が十分に排出されないため、疲労が蓄積しやすくなります。 つまり、深くて正しい呼吸は、エネルギーを効率よく生産し、疲労物質を効果的に排出するために非常に重要なのです。 特に「脳」は、私たちが呼吸で取り込む酸素の約20％を消費するため、酸素が不足するとすぐに影響が現れます。 酸素が不足すると、頭痛や、ストレスを感じやすくなって心身の不調を引き起こすためです。 さらに、酸素が不足すると活性酸素が増え、これが細胞の老化を促進します。そのため、健康で若々しい体を維持するには、適切な呼吸が非常に重要です。   呼吸筋が年々衰えてる可能性も？ 呼吸を支える筋肉、つまり呼吸筋が衰えると、肺の収縮力が弱まり、必要な量の酸素を取り込むことが困難になります。これがさらに心身の不調を引き起こす原因となることがあります。 逆に呼吸筋トレーニングを行い呼吸筋が強くなると、肺活量が増え、たくさんの酸素を取り込めて、体にも心にも良い影響を与えます。 しかし、呼吸筋を鍛えるには、肺を大きく動かす有酸素運動や、腹式呼吸を意識するヨガなどの定期的で時間が掛かるトレーニングが必要だったので、毎日忙しい現代人にとってこのような時間を確保するのは大変でした。   そこで、、、、 背ラピストStoreが、正しく楽しく簡単に「呼吸筋を鍛える」すばらしい製品を見つけてきました！！ いつでもどこでも、簡単に、そして正しい方法で呼吸筋を鍛えるお手伝いをしてくれる画期的な製品エイブルフィットです！ ポイント ✅　１日5分！ゲーム付きコーチングアプリ搭載の呼吸トレーニング。ハンズフリー可能な小型軽量デバイス ✅　デジタル・アナログ2つのデバイス標準搭載！高機能で耐久性抜群。全場所対応のトレーニングデバイス ✅　トレーニングしやすい口にフィットする新デザインに進化！快適な呼吸トレーニングをもっと日常的に。 エイブルフィットは、たった5分の使用で効果を実感でき、忙しいあなたも続けやすい。小型軽量で、いつでもどこでも手軽にトレーニングが可能です。  口に咥えたまま両手両足が自由に使えるので、PC作業をしながら、家事をしながらといった「ながらトレーニング」がいつでもどこでも可能。 定期的なトレーニング時間が取れなくても、ちょっとした隙間時間で呼吸筋を鍛錬できます。 また、肺活量を分析したり、トレーニング日誌の記録も可能、過去のトレーニングやをもとにしたトレーニングメニューを個別で提案してくれたり、パーソナルトレーナーとしてサポートしてくれます。   エイブルフィットは、CEOのSeong Tae Hong（リハビリテーション博士）およびその他のリハビリテーション専門家によって開発されました。 そして、エイブルフィットデバイスだけでなく、接続されたパートナーアプリや特徴的な呼吸ゲームも含む、エイブルフィット呼吸トレーニングシステム全体について本国（韓国）での特許を取得しています。 まもなくMakuakeに登場！ そんなエイブルフィットがまもなく Makuakeで日本に上陸します。...

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